Mata kita harus mempunyai waktu untuk istirahat, disaat anda membaca buku, berkerja dengan komputer, menulis. sesekali pejamkan mata dan kompress dengan kapas lembab.

Mata bengkak dan lingkaran gelap adalah pertanda kurang tidur, ini terjadi karena mata kekurangan cairan dan istirahat yang cukup.

Stress, alkohol, obat-obatan adalah merupakan penyebab lainnya. Selain cukup tidur, jangan pernah membaca ditempat yang kurang terang, Jangan membaca dengan berbaring, dan sebaiknya kurangi nonton televisi agar mata tidak bertambah lelah.

Lakukan senam mata 1x seminggu, Duduk tegak dan melihat kedepan. letakkan telunjuk di depan hidung dengan jarak kira2 satu jengkal. pandang ujung telunjuk anda, perlahan dekatkan jari hingga di depan hidung, Usahakan mata tetap tertuju pada ujung telunjuk.

Setelah dekat dengan mata lakukan sebaliknya jauhkan jari telunjuk anda hingga kira-kira satu jengkal di depan hidung. ulangi beberapa kali hingga mata jadi rileks

Ada banyak bentuk latihan kardiovaskular seperti berlari, bersepeda, dan renang. Tetapi, program latihan terbaik yang sangat disarankan
bagi kebanyakan orang adalah berjalan 30 menit, lima kali seminggu.

Berjalan direkomendasikan untuk membantu mencegah atau mengobati penyakit-penyakit kronik seperti serangan jantung. Otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras. Berjalan kaki lebih cepat dari biasanya, memberikan cukup oksigen untuk otot jantung.

Menurut National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases, membiasakan berjalan kaki sekitar 6 km per jam dengan waktu tempuh sekitar 50 menit, dapat mencegah atau paling tidak menunda berkembangnya penyakit diabetes Tipe 2.

Yang paling dikenal saat ini, adalah jalan kaki dapat mencegah osteoporosis. Bergerak badan dan berjalan cepat, membuat tulang kuat. Tak cukup hanya minum suplement kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis, tetapi tubuh juga membutuhkan gerak badan serta memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi.

Mereka yang dengan disiplin melakukan gerak badan sejak muda, serta cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

Berikut ini ada beberapa tanaman apotik hidup yang dapat kita manfaatkan, antara lain :

Keputihan

Rebus daun sirih dan sambiloto.
Daun sirih juga berfungsi sebagai antiseptik.
Sambiloto sebagai antiflamasi yang mampu membunuh jamur dan mencegah rasa gatal.

Kulit Terbakar atau Melepuh

Oleskan lidah buaya pada bagian tubuh yang melepuh asal tidak terdapat luka terbuka. lidah buaya mampu memberikan efek dingin yang membantu mengurangi rasa sakit. Selain itu, Lidah buaya banyak mengandung mucopolysaccharides yang bermanfaat sebagai antiseptik dan antiradang sehingga membantu agar kulit yang melepuh. Kandungan kolagen pada lidah buaya pencegah terjadinya pembengkakan.

Batuk

Air jeruk nipis dicampur dengan madu.
Vitamin C dalam jeruk nipis memperbaiki ketahanan tubuh dan berfungsi antiseptik yang mampu membuang racun dalam tubuh.
Madu juga berfungsi sebagai antiseptik dan mampu menambah tenaga.

Sulit Tidur

Mengoleskan minyak lavender pada bantal atau bawah hidung agar dapat tercium. Bisa juga dengan minum jus mentimun, pisang, dan biji pala. Aromaterapi dengan menggunakan bunga lavender membuat lebih cepat tidur dengan nyenyak. Mentimun banyak mengandung vitamin C.

Pisang mengandung karbohidrat dan asam folat yang melancarkan sirkulasi darah. Biji pala mengandung minyak atsiri yang mampu membuat pikiran menjadi tenang.

Gigi Kusam

Lumatkan stroberi dan campur dengan setengah sendok teh baking soda. Oleskan pada gigi, diamkan selama beberapa menit kemudian bersihkan. Lakukan sesekali saja, karena asam ini dapat mengikis gigi bila digunakan terlalu sering.
Stroberi mengandung malic acid yang berfungsi sebagai pemutih alami.

Bibir Kering

Oleskan madu pada bibir. Madu berfungsi sebagai antioksidan dan humecant yang dapat mempertahankan kelembapan, termasuk kelembapan bibir.

diambil dari berbagai sumber

Banyak obat modern ditawarkan tetapi tetap saja yang tradisional juga dicari. Seringkali obat-obat dari alam ini ada di dapur. Juga tanpa kita sadari kita memakai bahan alami ini sebagai bagian dari bumbu yang mengandung bermacam khasiat.

Meskipun yang alami tetap dicari, tetapi tetap saja harus berhati-hati. tentu selalu ada efek sampingnya. ini yang harus diwaspadai. Senyawa kimia dalam obat tradisional atau herbal dapat mengubah detak jantung, tekanan darah, dan kadar glukosa. Karena itu mereka yang memiliki problem dengan jantung, tekanan darah tinggi, atau kelainan gula darah seperti diabetes harus lebih ekstra hati-hati. Efek samping yang ringan biasanya memunculkan reaksi alergi seperti sakit kepala, pusing, mual, atau ruam kulit.

Berikut berbagai tanaman /bumbu dapur yang dapat kita manfaatkan :

Kolesterol dan Diabetes

Rebus daun salam bersama laos lalu minum air rebusan tersebut. Daun salam mengandung flavonoid dan tanin sebagai zat yang mampu menurunkan kolesterol. Dapat pula menurunkan kadar gula dalam darah. Laos mengandung minyak atsiri untuk membantu melancarkan sirkulasi darah proses pengeluaran sisa metabolisme termasuk kolesterol yang berlebih didalam tubuh, juga berfungsi sebagai analgetik.

Nyeri haid Rebus

kunyit bersama dengan asam jawa. Kunyit mengandung kurkumin. Asam jawa mengandung fi-till acid yang akan membuat darah haid menjadi lancar serta dapat mengurangi kram perut. Hipertensi Konsumsi daun seledri secara teratur. Seledri mengandung phthalide yang mampu untuk mengendurkan otot arteri sehingga menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi dan juga dapat mengurangi produksi hormon stres.

Bau Mulut Rebus

daun sirih, cengkeh, dan kunyit. Air rebusan disaring dan digunakan berkumur. Daun sirih dan cengkeh mengandung zat antiseptik. Kunyit mengandung kurkumin yang mampu mengatasi infeksi kuman penyebab bau mulut. Sakit Kepala Minum rebusan air dari jahe, sereh dan ketumbar. Jahe, sereh dan ketumbar mengandung minyak atsid yang akan memperlancar sirkulasi peredaran darah juga berfungsi sebagai analgetik untuk mengurangi sakit di kepala.

Mimisan

Cuci bersih selembar daun sirih dan gulung serta masukkan ke dalam lubang hidung yang mengalami pendarahan. Daun sirih mampu untuk mengurangi pendarahan, termasuk pada pada pendarahan di selaput lendir Hidung.

Kerutan di wajah

Ambil putih telur dan oleskan pada wajah, gunakan sebagai masker. Putih telur mengandung albumin yang dapat berfungsi sebagai pelembap dan mengencangkan kulit secara alami.

diambil dari berbagai sumber

Zat-zat gizi adalah zat atau komponen organik yang terdapat dalam sumber bahan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan, perawatan, perlindungan dan perbaikan sel sel dan jaringan tubuh serta untuk menghasilkan energi.

Agar semua zat gizi dapat terpenuhi, baik zat gizi makro maupun mikro, kita harus mengkonsumsi berbagai macam bahan makanan. Hal ini disebabkan karena tidak ada satu bahan makanan pun yang mengandung semua zat gizi secara lengkap.

Kemajuan jaman modern ini banyak menuntut kita untuk lebih meluangkan waktu untuk bekerja keras dan hidup dengan tingkat stres yang sangat tinggi disamping itu juga memaksa kita untuk lebih banyak mengkonsumsi makanan siap saji, sedikit waktu untuk berolah raga yang menyebabkan kuranganya asupan gizi.

Pola makan yang tidak teratur, kurang berolah raga, polusi lingkungan, gaya hidup modern, seperti : merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan stress dapat mengurangi persediaan vitamin dan mineral yang ada didalam tubuh kita dan mempengaruhi kondisi kesehatan. Untuk itu tubuh kita memerlukan perlindungan dan asupan tambahan dari food suplement yang memiliki peranan penting dalam melengkapi asupan gizi setiap hari dan menjaga stamina tubuh agar tetap prima, sehat dan produktif dalam bekerja.

Begitu banyak produk makanan kesehatan yang beredar dipasaran, namun hanya produk produk makanan kesehatan Sea-Quill yang merupakan hasil perpaduan antara bahan alami dan teknologi manusia, diciptakan untuk meningkatkan keseimbangan gizi, vitalitas dan kesejahteraan Anda melalui kualitas produk yang prima dengan beberapa keunggulan. sebelum produk Sea Quill tiba ditangan Anda, berbagai prosedur telah dilewati.

BAHAN BAKU

Hanya bahan baku terbaik dari seluruh dunia yang digunakan untuk produk-produk Sea-Quill. Berbagai bahan baku alami dihasilkan dari sistem penanaman Organic yang bebas pestisida, bebas pupuk kimia dan non-GMO (Genetically Modified Organisms). Setiap bahan baku harus memenuhi persyaratan mengenai kemurnian, potensi, kesegaran, keamanan dan kadar zat aktif ymiq diuji di in house laboratories yang menyangkut analisa dan tes mikrobiologi. Untuk mendapatkan spesifikasi zat aktif dari bahan baku yang berkualitas tinggi, digunakan berbagai metode analisis dengan teknologi tinggi seperti HPLC, GC, AA, MR, NIR, UV-VIS, LS, RI, FTIR, TLC scan, GF dan Polarimeter supaya dipastikan bahwa kandungan tersebut terstandar dan memiliki efek terapi terhadap tubuh.

MANUFAKTUR

Produk Sea Quill dimanufaktur dengan fasilitas state-of-the-art di Florida, USA yang memiliki lahan seluas 130.000 meter persegi. Fasilitas manufaktur didesain secara spesifik untuk memenuhi standar farmasi. Dengan peralatan yang terotomatisasi dan terkomputerisasi menggunakan teknologi paling canggih sehingga memenuhi standar cGMP (curent Good Manufacturing Practice) dan memenuhi persyaratan NLEA dan DSHEA regulation.

Seluruh fasilitas dilindungi dengan sistem control cuaca yang terkomputerisasi. Demikian juga lingkungan pabrik semuanya dikontrol secara otomatis untuk menghindari pencemaran fisik dan biologis. Setiap tahun semua fasilitas dan prosedur produksi dievaluasi oleh FDA dan semua fasilitas yang akan digunakan telah memenuhi standar cGMP.

QUALITY CONTROL

Sejak awal, kualitas merupakan nomor satu bagi produk Sea-Quill. Pengawasan yang ketat Sejak dari bahan baku diterima, tes dan analisa bahan baku, tes sebelum, selama dan sesudah pembuatan, pengepakan hingga pengiriman.Semuanya melalui 26 tahapan prosedur yang diawasi dengan ketat oleh tim QC dari Sea-Quill

QUALITY ASSURANCE

Untuk melakukan pemeriksaan silang terhadap semua tahapan produksi dan spesifikasi, dilakukan Quality Assurance (QA). Tim QA juga memonitor prosedur kalibrasi alat-alat untuk memastikan akurasinya. Hasil akhir produk tidak akan diluncurkan ke pasaran sebelum mendapat pengesahan dari QA. Selain itu, Sea-Quill juga menerbitkan Certificate of Analysis dari tiap produk untuk menjamin kemurnian kandungan nutraceutical. Bekerjasama dengan pihak ketiga yang netral untuk menghasilkan Independent Laboratory Assay.

PENELITIAN ILMIAH

Beberapa komponen merupakan hasil penemuan terbaru dalam dunia makanan kesehatan dan telah dipatenkan karena terbukti memiliki khasiat yang nyata dan unggul dibanding bahan sejenis. Contoh: Ester-C, MacaPure, Kolla2, Peptizyme, Chromemate, dan lain-lain. Kombinasi berbagai komponen dalam satu produk telah diteliti manfaat clan sinergisitasnya pada berbagai Institute multicenter di seluruh dunia.

KEUNGGULAN

Beberapa bahan herbal yang dipakai telah menggunakan Technology of Standardized Herbal Extract (TSHE), yang menjamin bahwa kadar bahan aktif yang dipakai sama dengan kadar bahan aktif yang digunakan dalam penelitian dan uji klinis oleh para ilmuwan diseluruh dunia. Untuk kesehatan anda, produk-produk SEA-QUILL tidak mengandung gula, garam, pengawet dan aroma buatan. Jaminan Uang Kembali (Money Back Guarantee) atas kemurnian, kesegaran dan potensi kandungan zat aktif sesuai zat aktif sesuai pada label yang tertera.

Beberapa produk menggunakan “VegiCap” yaitu Vegetarian Capsule, jenis kapsul yang tidak mengandung bahan hewani dan alkohol serta diproses tanpa bahan hewani dan alkohol, juga tidak menggunakan peralatan yang digunakan untuk mengolah bahan hewani dan alkohol. Hal ini telah dikukuhkan juga dengan Sertifikat HALAL oleh Islamic Service, USA. Beberapa produk dibuat dengan sistem Time Released atau pelepasan berkala yang menjamin produk tersebut terurai sesuai dengan bioritmis kebutuhan tubuh.

SEA-QUILL DI INDONESIA

Produk Sea-Quill telah dipasarkan di Indonesia sejak tahun 1997. Sebagai distributornya dipegang oleh sebuah perusahaan yang telah berpengalaman sejak tahun 1990 yaitu Abad Dua Satu Makmur (ADSM). ADSM adalah perusahaan pertama yang memasarkan produk makanan kesehatan di Indonesia. Produk-produk Sea-Quill telah didaftarkan dan mendapat nomor registrasi dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan (POM) Republik Indonesia. Hingga saat ini produk Sea-Quill telah diterima oleh masyarakat Indonesia dan memiliki pelanggan yang tersebar di seluruh pelosok Indonesia. Produk-produk Sea-Quill telah terdistribusi di pulau Jawa, Sumatera, Batam, Kalimantan, Sulawesi, Bali dan Papua. Sebagai penyalur tunggal produk Sea-Quill di Indonesia, ADSM juga memiliki komitmen untuk memberikan pelayanan yang terbaik bagi pelanggan demi terwujudnya harapan Sea-Quill … For Your Healthier Life…

dikutip dari katalog produk sea-quill