Banyak obat modern ditawarkan tetapi tetap saja yang tradisional juga dicari. Seringkali obat-obat dari alam ini ada di dapur. Juga tanpa kita sadari kita memakai bahan alami ini sebagai bagian dari bumbu yang mengandung bermacam khasiat.

Meskipun yang alami tetap dicari, tetapi tetap saja harus berhati-hati. tentu selalu ada efek sampingnya. ini yang harus diwaspadai. Senyawa kimia dalam obat tradisional atau herbal dapat mengubah detak jantung, tekanan darah, dan kadar glukosa. Karena itu mereka yang memiliki problem dengan jantung, tekanan darah tinggi, atau kelainan gula darah seperti diabetes harus lebih ekstra hati-hati. Efek samping yang ringan biasanya memunculkan reaksi alergi seperti sakit kepala, pusing, mual, atau ruam kulit.

Berikut berbagai tanaman /bumbu dapur yang dapat kita manfaatkan :

Kolesterol dan Diabetes

Rebus daun salam bersama laos lalu minum air rebusan tersebut. Daun salam mengandung flavonoid dan tanin sebagai zat yang mampu menurunkan kolesterol. Dapat pula menurunkan kadar gula dalam darah. Laos mengandung minyak atsiri untuk membantu melancarkan sirkulasi darah proses pengeluaran sisa metabolisme termasuk kolesterol yang berlebih didalam tubuh, juga berfungsi sebagai analgetik.

Nyeri haid Rebus

kunyit bersama dengan asam jawa. Kunyit mengandung kurkumin. Asam jawa mengandung fi-till acid yang akan membuat darah haid menjadi lancar serta dapat mengurangi kram perut. Hipertensi Konsumsi daun seledri secara teratur. Seledri mengandung phthalide yang mampu untuk mengendurkan otot arteri sehingga menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi dan juga dapat mengurangi produksi hormon stres.

Bau Mulut Rebus

daun sirih, cengkeh, dan kunyit. Air rebusan disaring dan digunakan berkumur. Daun sirih dan cengkeh mengandung zat antiseptik. Kunyit mengandung kurkumin yang mampu mengatasi infeksi kuman penyebab bau mulut. Sakit Kepala Minum rebusan air dari jahe, sereh dan ketumbar. Jahe, sereh dan ketumbar mengandung minyak atsid yang akan memperlancar sirkulasi peredaran darah juga berfungsi sebagai analgetik untuk mengurangi sakit di kepala.

Mimisan

Cuci bersih selembar daun sirih dan gulung serta masukkan ke dalam lubang hidung yang mengalami pendarahan. Daun sirih mampu untuk mengurangi pendarahan, termasuk pada pada pendarahan di selaput lendir Hidung.

Kerutan di wajah

Ambil putih telur dan oleskan pada wajah, gunakan sebagai masker. Putih telur mengandung albumin yang dapat berfungsi sebagai pelembap dan mengencangkan kulit secara alami.

diambil dari berbagai sumber